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ゴルフを楽しむ中で、アイアンショットが思ったよりも高く上がりすぎてしまい、飛距離が出ないという悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。このような問題が生じると、グリーンを狙う際の正確性に影響を及ぼし、スコアメイクが難しくなります。この記事では、アイアンショットが上がりすぎる原因とその対策方法について、詳しく解説していきます。
Down blow Master 青山加織プロ監修 ダウンブローマスター ゴルフ スイング練習器具
1. アイアンショットが上がりすぎる原因
アイアンショットが上がりすぎる主な原因は以下の通りです。
クラブフェースの角度が開きすぎている
スイング時にクラブフェースが開いてしまうと、ボールに対して余分なロフトがかかり、弾道が高くなります。特に、ダウンスイングからインパクトにかけてフェースが開くことで、飛距離が犠牲になりやすいです。
ボールポジションが前すぎる
ボールがスタンスの中央より前に位置していると、クラブがボールに当たる際にロフトが強くなり、弾道が高くなります。正しいボールポジションを確認することが重要です。
スイング軌道がアッパーブロー気味
特にアマチュアゴルファーに多いのが、スイング軌道が上向きすぎていることです。これにより、ボールに余計な上昇角度が付き、飛距離が出にくくなります。
2. アイアンショットが上がりすぎる場合の対策
クラブフェースの角度をチェックする
練習場でクラブフェースの角度を意識しながらスイングしてみましょう。スイング時にフェースが開いていないか、鏡や動画で自分のスイングを確認すると効果的です。また、グリップの握り方を見直すことで、フェースの開きを防ぐことができます。
適切なボールポジションの確認
アイアンショットでは、ボールがスタンスの中央から少し前寄りに配置されているのが理想です。ボールが前すぎるときは、スタンスの中央に近い位置に調整してみましょう。
スイング軌道を修正する
アッパーブローのスイングになっている場合は、ややダウンブローの意識を持つことが重要です。クラブヘッドがボールに向かって下から上へではなく、上から下へ向かうように練習してみてください。インパクトの際に適度なハンドファーストの形を作ることで、自然とダウンブローの軌道が身につきます。
3. 練習ドリルの紹介
スティックドリル
スイングの軌道を修正するための効果的な練習方法として、スティックを使ったドリルがあります。地面に置いたスティックの上をクラブが通るようにスイングすることで、正しい軌道を身につけることができます。
ショートアイアンドリル
9番アイアンやピッチングウェッジなどのショートアイアンを使い、短い距離のショットを練習しましょう。これにより、クラブフェースのコントロールが向上し、無駄な高さを抑える感覚がつかめます。
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まとめ
アイアンショットが上がりすぎて飛距離が出ないという問題は、クラブフェースの角度やボールポジション、スイング軌道を見直すことで改善することができます。日々の練習において、自分のスイングを客観的に確認し、適切な対策を講じることで、飛距離を伸ばし、より安定したショットが打てるようになります。是非、これらのポイントを意識して練習に取り組んでみてください。
