睡眠

お正月になりました。 食べて寝て、特にストレスもなくゴロゴロしていたら太ってしまったと。 あるあるですね～ 年末から年始にかけて、特に仕事のストレスもなくダラダラと飲んで食べて遊んで、となりますから、しょうがないで...

起立性調節障害という病気があるそうです。朝、身体がだるいとか、そういう症状だそうです。 原因は自律神経失調、ということで結局生活のリズムの乱れから起こる病気なんだとか。 それなら、自律神経を調整してやればいいじゃないか、ということな...