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管理人のおっさんです。
今回は、ドタキャン恐怖症って何？約束をドタキャンされる恐怖と戦うというお話。
管理人、これはよく分かる話なんですよね～
ドタキャンされるのも嫌だし、自分がドタキャンしてしまうのもイヤ。
遊びに行く予定で明日本当に来てくれるのだろうか、なんて気になって仕方がないというのはありますね～
逆に自分が病気になって行けなくなってしまうのではとか、遅刻するのではないかとか、それも気になって仕方がないと。
いずれにしても、その約束、本当に守ってもらえるのか、守れるのか、というところがどうにも気になるわけです。
相手がどうでもいい人なら、そんなこともあるでしょう仕方ないと諦めることも出来るんですが、大切な人だったり滅多と会えない人だったりしたらパニックになる。
冷静に考えればそんな大変なことになるはずがないと思うのですが、ドタキャン恐怖症だとそうはいかない。
なので心配で仕方がない、となるわけです。
しかし、いい加減こんな思いはやめたい！
なにか方法はあるのか？
ということで。
この記事では、ドタキャン恐怖症って何？約束をドタキャンされる恐怖と戦う、というお話をしたいと思います。
ドタキャン恐怖症の対策はあるのか？
それで。
ドタキャンされるのが怖いのがドタキャン恐怖症なんですけど、その対応方法はあるのでしょうか？
管理人、ちょっと調べてみました。
すると。
- 約束を守ってくれる相手と付き合う
となってました。
それは確かにそうですね。
何度か約束をして必ず守ってくれるということが分かればそういう心配をしなくていいですから。
で。
何言ってるんですか！ってことですよ。
そんなこと誰でも分かってますよ。
人付き合い、選べるものなら選んでますよ。
学校も会社もサークルも家族も親戚も近所も付き合わなくていい人と付き合わなくていいなら苦労はしないんですよ。
だけど、いつでも気の合う人だけと付き合うわけにはいかないじゃないですか。
上司と出張に行くんだけど、その上司が急に行かないと言い出す人だったらどうします？
連絡もなしに、「先に行っとくから」みたいな人だったら？
こんな人、相手にしたくないって思ってもじゃあそれを誰に言えばいいんですかね？
そこそこ大きな組織ならもう一つ上の上司に訴えることもできそうですけど、小さな組織で、そのドタキャンする人が社長だったらどうしましょうか？
もう、会社やめるしか無いですか？
普通はそう簡単には会社辞めたり出来ないんですけど。
ちょっと考えただけでもドタキャン恐怖症の克服方法はドタキャンする人とは付き合わないこと、なんていうのが何の解決にもならないって分かるじゃないですか。
だから、そういうふうに気にしてしまう自分の気持を楽にするにはどうすればいいのか、相手によらずに自分が楽になるためにどうすればいいのか、というのが重要なところじゃないですか。
でも、その部分は色々調べても出てこないんですよね～
だからといってですよ。
じゃあそれが強迫障害だから病院にいけ、というのは飛躍してますよね？
病的だと言われてもどう考えても病院に行くほどのことかってなりますから。
薬を飲んで治さないといけないようなことか？ってなりますから。
それは大げさすぎますよね？
いくらなんでも明日ちゃんと来てくれるかな、っていう心配をするのはある程度普通のことだと思うし。
結局、管理人もドタキャン恐怖症の克服方法としていい方法は見つけることが出来ませんでした。
そんなこと心配せずに寝てしまえ！
と言われて眠れるなら苦労はしないわけですよね～
ドタキャン恐怖症の対策方法。気休め程度にやってみること？
ドタキャン恐怖症、結局対策はあまりなさそうなんですが。
それでも調べて、一応この程度はやってみようか、というのがありました。
こんな感じ。
- 前日に連絡する
- 複数人で予定を立てる
- 会いたいと思われる人になる
ということでした。
この中で有効なのは前日に連絡する、くらいでしょうか。
しかし。
連絡してOKでも心配になる場合はどうする？
そんなことを思うようになってくると対処方法はなくなりますね。
心配なまま待ち合わせ場所に行け、となってしまうでしょう。
複数人で予定を立てる、というのはグループで行動するならいいですが、二人で会うときには意味がない。
会いたいと思われる人になる、というのは、それができれば苦労はしない！というやつですよね。
なんとも無責任なお話です。
会いたい人と思われていたら、そもそもドタキャンされることは無いと思いますし。
いずれにしても。
自分の精神が安定するということにはなりません。
なかなか難しいですよね～
管理人のまとめ
今回は、ドタキャン恐怖症って何？約束をドタキャンされる恐怖と戦う、というお話でした。
管理人もドタキャンはされるのもしてしまうのもかなりイヤ。
ドタキャンされたらどうしようと思うことも多々ありましたね～
会社に勤務していたときは特に。
何しろ他人のことなんて考えてないという人が何人もいましたから。
そういう人ほど偉くなってたりして、本当に対応が面倒でした。
今はフリーランスなのでそういう人とは付き合いが無いですけどね。
それで、ドタキャン恐怖症の対応方法なんですけどあまりいい方法は見つかりませんでした。
とりあえず前日のスケジュール確認くらいはやったらいいと思いますけど。
結局、一番は付き合う人を選ぶ、になるでしょうか。
それもやっぱりそういうことができる環境を作るためにどうするのか、というのが大問題ですけど。
この記事がドタキャン恐怖症の参考になればと思います。
ドタキャン恐怖症、うまく付き合って下さいね！
（参考）
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