ぺぎらま

2023年10月15日放送の相葉マナブでしょうが焼きのレシピについて紹介されました！教えてくれたのは日本橋ゆかりの野永喜三夫さんなどですしょうが焼きのレシピ油を使わないしょうが焼きの作り方（日本橋ゆかり野永喜三夫）材料（2人分）豚バラ薄切り...

2023年10月15日放送のチョイスでむくみの見極め方のやり方について紹介されました！教えてくれたのは横浜南共済病院心臓血管外科部長の孟真さんです。下肢静脈瘤のむくみ下肢静脈瘤のむくみの理由下肢静脈りゅうの原因は、血液の逆流を防ぐ「静脈弁」...

2023年10月13日放送のZIP!でアルモンデ炊き込みご飯のレシピについて紹介されました！教えてくれたのはミシュランの料理人などの食のプロですアルモンデ炊き込みご飯のレシピ青じそドレッシング 炊き込みご飯の作り方材料・白米 …2合・青じそ...

2023年10月13日放送のバリューの真実でスイートポテトの作り方について紹介されました！教えてくれたのはパティシエの北西大輔さんですスイートポテトのレシピスイートポテトの材料紅あずま（さつまいも）約300gバター　15gプリン　1個スイー...

2023年10月12日放送の人生レシピで白髪ぼかしのやり方について紹介されました！教えてくれたのはヘアカラースペシャリストの岩上晴美さんです。白髪ぼかし白髪ぼかしの効果の理由根元が伸びてきたときに境目が目立たない白髪が悪目立たない若々しいヘ...

2023年10月8日放送のサイエンスＺＥＲＯでクロスモーダル現象のやり方について紹介されました！教えてくれたのは東京大学大学院情報理工学系研究科准の鳴海拓志さんです。クロスモーダル現象クロスモーダル現象の効果の理由人間は、五感それぞれの感覚...

2023年10月9日放送のきょうの健康で膝の体操のやり方について紹介されました！教えてくれたのは帝京大学教授の中川匠さんです。膝の体操膝の体操の効果の理由普通の生活をしてると年齢とともに筋力が落ちます。効果的なのは下肢の筋肉、特に膝の周りの...

2023年10月6日放送の徹子の部屋で長寿の極意について紹介されました！教えてくれたのは瀧島未香　瀬戸内寂聴　千玄室　室井摩耶子さんです。長寿の極意長寿の極意のやり方1）瀧島未香：筋トレに年齢制限無しタキミカ体操 日本最高齢インストラクター...

2023年10月5日放送の林修の今知りたいでしょで睡眠不足解消のやり方について紹介されました！教えてくれたのは睡眠学の世界的権威の柳沢正史さんです。睡眠不足解消睡眠不足解消のやり方1）睡眠日誌を付ける寝た時間と起きた時間を付け、日中の気分を...

2023年10月5日放送のトリセツショーで唇ケアのやり方について紹介されました！教えてくれたのは銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子さんです。唇ケア唇ケアの効果の理由唇ケアをすることで口元の老けを防ぎましょう！特に乾燥が大敵です！唇ケアのやり...

2023年10月5日放送のトリセツショーでたんぱく質の取り方について紹介されました！教えてくれたのは立命館先進研究アカデミーの藤田聡アソシエイトフェローです。たんぱく質たんぱく質を朝に取る理由たんぱく質は体内でアミノ酸に分解されて、体じゅう...

2023年1月12日放送のトリセツショーで耳石くずし体操のやり方について紹介されました！教えてくれたのはベルランド総合病院 めまい難聴センター センター長の今井貴夫さんです。耳石くずし体操耳石くずし体操の効果の理由良性発作性頭位めまい症（B...

【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼功过格 明清时期的社会变迁与道德秩序管理人のおっさんです。今回は信用スコアと功過格について考えてみます。中国では信用スコアというのが運用されているようです。ウィキペディアによると＝＝ここから＝＝社会信用シス...

1. 朝日が昇ることにありがとう。新しい一日が始まることへの感謝を忘れずに。2. 空気を吸うことにありがとう。私たちの生命を支える大切な要素です。3. 家族や友人との笑顔にありがとう。彼らの存在が私たちの生活に喜びをもたらします。4. 美し...

【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼咲く都管理人のおっさんです。夏が近づいてきて、浴衣の季節がやってきましたね。今年は新しいスタイルの浴衣、"セパレート浴衣"をご存知でしょうか？涼しさとおしゃれを両立させたこの新しい着物スタイルは、夏のおしゃ...