テレビ

2023年10月5日放送の林修の今知りたいでしょで睡眠不足解消のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは睡眠学の世界的権威の柳沢正史さんです。 睡眠不足解消 睡眠不足解消のやり方 1）睡眠日誌を付ける 寝た時間と起きた時間を付け、日...

2023年10月5日放送のトリセツショーで唇ケアのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子さんです。 唇ケア 唇ケアの効果の理由 唇ケアをすることで口元の老けを防ぎましょう！ 特に乾燥が大敵です！ ...

2023年10月5日放送のトリセツショーでたんぱく質の取り方について紹介されました！ 教えてくれたのは立命館先進研究アカデミーの藤田聡アソシエイトフェローです。 たんぱく質 たんぱく質を朝に取る理由 たんぱく質は体内でアミノ酸に分解されて、...

2023年1月12日放送のトリセツショーで耳石くずし体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはベルランド総合病院 めまい難聴センター センター長の今井貴夫さんです。 耳石くずし体操 耳石くずし体操の効果の理由 良性発作性頭位めま...

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