健康 ゲンキの時間で脂質異常症対策のやり方を山岸昌一さんが紹介！
2024年5月5日放送のゲンキの時間で脂質異常症対策のやり方について紹介されました！教えてくれたのは昭和大学 医学部 内科学講座 糖尿病・代謝・内分泌内科学部門 主任教授の山岸昌一さんです。脂質異常症＜脂質異常症とは？＞脂質異常症とは「HD...
健康 レジャー ゲンキの時間で2口ルールのやり方を溝尾朗さんが紹介！
2024年4月28日放送のゲンキの時間で2口ルールのやり方について紹介されました！教えてくれたのは患者目線のクリニック 虎ノ門 内科・皮膚科 院長の溝尾朗さんです。2口ルール2口ルールとは旅行の朝食がバイキング形式だったときの鉄則です！2口...
健康 ゲンキの時間で認知症の早期発見のやり方を小野賢二郎さんが紹介！
2024年4月21日放送のゲンキの時間で認知症の早期発見のやり方について紹介されました！教えてくれたのは金沢大学 医薬保健研究域 脳神経内科学 教授の小野賢二郎さんです。認知症の早期発見認知症治療も新たな時代を迎え、早く対策をとれば進行を抑...
食品 炭酸水 自宅で手軽に！ おすすめの方法と楽しみ方
炭酸水は、爽快な喉越しとシュワシュワとした刺激が魅力的な飲み物です。近年では、健康や美容への効果も注目されており、自宅で手軽に炭酸水を作れる炭酸水メーカーが人気を集めています。【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼ ソーダストリーム TERRA...
レジャー カリグラフィーオンライン！自宅で気軽に始められる、優雅な文字芸術
カリグラフィーは、美しい文字を書く芸術です。ペン先を使って、繊細で優雅な文字を描く様は、見ているだけでも心が癒されます。近年、カリグラフィーはオンラインレッスンで学ぶことも可能になりました。自宅にいながらカリグラフィーを学べるオンラインレッ...
生活 還暦祝いプレゼント！大切な60歳のお誕生日を彩る、厳選アイデア集
60歳を迎える還暦祝いは、人生の節目の年として古くから大切にされてきた特別な行事の一つです。家族や親しい友人たちが集まり、これまでの感謝の気持ちを伝え、これからの健康と長寿を願って盛大にお祝いするのが一般的です。そして、お祝いの気持ちを込め...
健康 プチ断食で健康と美容を手に入れよう！効果的なやり方と注意点
【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼九州産野菜にこだわり、断食の専門家が開発した原液100％の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】近年、健康や美容への意識の高まりとともに注目を集めているのが「プチ断食」です。プチ断食とは、一定期間固形物を食...
健康 免疫力アップで健康生活！今日からできる3つの習慣
【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼薬膳検定 アーユルヴェーダ・スパイス検定１級講座季節の変わり目や体調不良を感じやすい時、気になるのが「免疫力」。免疫力は、私たちの体を守るバリアのような役割を果たし、風邪や感染症から身を守ってくれます。しか...
スポーツ はりきり体育ノ介で逆上がりのやり方を冨田洋之さんが紹介！
2024年4月10日放送のはりきり体育ノ介で逆上がりのやり方について紹介されました！教えてくれたのは金メダリストの冨田洋之さんです。逆上がり逆上がりのやり方1）踏み込む足（蹴り足）の位置に気をつけるべし 地面を踏み込む足（蹴り足）は、鉄棒の...
テレビ ゲンキの時間で足のアーチ崩れの直し方を桑原靖さんが紹介！
2024年4月7日放送のゲンキの時間で足のアーチ崩れの直し方について紹介されました！教えてくれたのは足のクリニック表参道 院長の桑原靖さんです。アーチ崩れ足のアーチとは、主に靭帯によってバラけないように固定された、アーチ型の骨組み構造のこと...
生活 ノートの効果的な活用法：成績向上と学習効率の秘訣
学生にとって、ノートは学習における不可欠な道具です。授業内容を理解し、記憶し、テストで良い成績を収めるためには、効果的なノート取りが必要です。しかし、多くの人がノートの取り方に苦労しています。今回は、成績向上と学習効率の向上に役立つノートの...
健康 筋トレのやり方！初心者でもわかる筋トレの基本
【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼1to1（ワントゥーワン）筋トレを始めたいと思っている方、多いのではないでしょうか？筋トレは健康的な体づくりはもちろん、ダイエットや美容にも効果的です。しかし、いざ始めようと思っても、何をすればいいのかわか...
生活 瞑想のやり方！ストレス解消、集中力アップ、心の平穏を手にする
【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼【ロウリューランド】現代社会はストレスだらけ。 仕事や人間関係、将来への不安など、心身ともに疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。そんな時に効果的なのが「瞑想」です。瞑想と聞くと難しそうと感じるかも...
英語 自宅留学のやり方！英語力を磨く効果的な方法と注意点
【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼「大人のための自宅留学」留学に行きたいけど、費用や時間の問題で諦めてしまった経験はありませんか？ 実は、自宅でも留学並みの英語力アップを目指せるんです！ それが「自宅留学」です。自宅留学とは？自宅留学とは、...
ビジネス ひとり会議で自分と向き合い、思考を整理する方法
ひとり会議とは、文字通り一人で会議をするように、自分自身と向き合い、考えを整理する時間のことです。会議室やカフェなど、静かな環境で行うのがおすすめです。ひとり会議のメリット* 思考を整理し、問題解決に役立つ* アイデアを生み出し、創造性を高...
不動産 賃貸マンションの節税方法と注意点を紹介
マンションを貸したいなら⇒賃貸管理会社一括比較サービス【賃貸の窓口】賃貸マンション経営は、安定した収入を得られる一方、所得税や住民税などの税金負担も大きくなります。そこで今回は、賃貸マンション経営における節税方法と注意点について紹介します。...
健康 ゲンキの時間で胃腸の健康法のやり方を吉汲祐加子さんが紹介！
2024年3月31日放送のゲンキの時間で胃腸の健康法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは国立消化器・内視鏡クリニック 院長の吉汲祐加子さんです。胃腸の健康法私たちも真似できる7つの習慣を教えてもらいました。胃腸の健康法のやり方＜...
不動産 マンションを高く貸すための5つの秘訣！空室対策もバッチリ！
マンションを貸したいなら⇒賃貸管理会社一括比較サービス【賃貸の窓口】マンション投資は、安定収入を得られる資産形成方法として注目されています。しかし、実際には空室リスクや金利リスクなど、様々な課題も存在します。そこで今回は、マンションを高く貸...
不動産 持ち家を貸したい！賃貸経営で得られるメリットとデメリット
マンションを貸したいなら⇒賃貸管理会社一括比較サービス【賃貸の窓口】持ち家を貸して賃貸経営を始めることは、新たな収入源となるだけでなく、空き家を有効活用できるというメリットがあります。しかし、同時に管理業務やトラブル対応などのデメリットも存...
不動産 マンションを貸したい！気になる手数料について
マンションを貸したいなら⇒賃貸管理会社一括比較サービス【賃貸の窓口】持ち家であるマンションを賃貸に出す場合、気になるのが手数料です。今回は、マンションを貸す際に発生する主な手数料と、それぞれの相場について詳しく解説します。仲介手数料概要マン...