フリーライフ　おっさんの優雅な生活

2023年10月6日放送の徹子の部屋で長寿の極意について紹介されました！ 教えてくれたのは瀧島未香　瀬戸内寂聴　千玄室　室井摩耶子さんです。 長寿の極意 長寿の極意のやり方 1）瀧島未香：筋トレに年齢制限無し タキミカ体操 日本最高齢インス...

2023年10月5日放送の林修の今知りたいでしょで睡眠不足解消のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは睡眠学の世界的権威の柳沢正史さんです。 睡眠不足解消 睡眠不足解消のやり方 1）睡眠日誌を付ける 寝た時間と起きた時間を付け、日...

2023年10月5日放送のトリセツショーで唇ケアのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子さんです。 唇ケア 唇ケアの効果の理由 唇ケアをすることで口元の老けを防ぎましょう！ 特に乾燥が大敵です！ ...

2023年10月5日放送のトリセツショーでたんぱく質の取り方について紹介されました！ 教えてくれたのは立命館先進研究アカデミーの藤田聡アソシエイトフェローです。 たんぱく質 たんぱく質を朝に取る理由 たんぱく質は体内でアミノ酸に分解されて、...

2023年1月12日放送のトリセツショーで耳石くずし体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはベルランド総合病院 めまい難聴センター センター長の今井貴夫さんです。 耳石くずし体操 耳石くずし体操の効果の理由 良性発作性頭位めま...

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1. 朝日が昇ることにありがとう。新しい一日が始まることへの感謝を忘れずに。 2. 空気を吸うことにありがとう。私たちの生命を支える大切な要素です。 3. 家族や友人との笑顔にありがとう。彼らの存在が私たちの生活に喜びをもたらします。 4....

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管理人のおっさんです。 今回のブログでは、「パソコン熱暴走」という問題について詳しく解説します。パソコンの性能低下やクラッシュなど、熱暴走はパソコンユーザーにとって大きな悩みです。この記事では、熱暴走の概要や原因、対策方法について分かりやす...

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