ぺぎらま

【広告】▼▼公式サイトはこちら▼▼【ロウリューランド】現代社会はストレスだらけ。 仕事や人間関係、将来への不安など、心身ともに疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。そんな時に効果的なのが「瞑想」です。瞑想と聞くと難しそうと感じるかも...

ひとり会議とは、文字通り一人で会議をするように、自分自身と向き合い、考えを整理する時間のことです。会議室やカフェなど、静かな環境で行うのがおすすめです。ひとり会議のメリット* 思考を整理し、問題解決に役立つ* アイデアを生み出し、創造性を高...

風速10ｍの影響について、様々な状況での考察を行います。風速10ｍとは、1秒間に10ｍ進む風の速さを指します。この速さは1分間で600ｍ、1時間で36kmに相当します。車で時速36kmで移動すると、同様の風を感じることになります。気象庁の定...

この記事では、新幹線の移動中にWi-Fiのないオフライン状態でも楽しめる暇つぶし方法について紹介します。新幹線に乗る機会は旅行や仕事で多いもの。そんな移動時間を有効に使うための楽しみや暇つぶし方法をご紹介します。新幹線の移動中、どのように楽...

同窓会への参加は皆様にとってどうですか？楽しみにしている方もいれば、参加をためらっている方もいるでしょう。実際、同窓会の誘いを受けても、行きたくないと感じる方は多いようです。特に60代以上の方々は、さまざまな理由から同窓会への参加を避けるこ...

近年、「ソロエンターテインメント」が盛んになっています。カラオケもその一環で「ヒトカラ（ひとりカラオケ）」という新しい概念が広がりつつあります。ひとりでカラオケに行くことは、羞恥心からためらう人もいます。ひとりでの行動に対する社会的圧力や、...

年末年始の予定に特別な計画がないと、長い一人の時間が心配になりますよね。恋人もいないし、実家に帰るのもちょっと面倒かもしれません。でも、安心してください。年末年始の休暇は一人でも充実した時間を過ごせるんです。一人ならではの自由さを活かし、充...

もうすぐ3月。そろそろ雛祭りの季節が近づいてきますよね。雛祭りの準備で、雛人形の飾りつけをすることも多いこの時期。その準備の中で、子供が突然こんなことを尋ねることはありませんでしたか？「お内裏様の帽子って一体何て名前なの？」おそらく、その答...

おでんを圧力鍋で作る際、じゃがいもや練り物は避けるべきです。じゃがいもは煮崩れ、練り物は膨張し、その結果、味が半減してしまいます。具材とダシ、調味料を入れて強火で調理し、後からじゃがいもや練り物を加えると美味しくいただけます。圧力鍋でおでん...

日帰り旅行は手軽で気楽な魅力を持っています。夏は避暑地でリフレッシュ、冬は温泉でほっこり、楽しみ方は多岐にわたります。しかし、宿泊しないための荷物の少なさが悩みの種。そこで、日帰り旅行の持ち物リストを紹介します。後悔せず、準備を整えて楽しい...

言葉の意味を正確に把握し、適切に使用するのは簡単ではありません。特に「観賞」と「鑑賞」のように似た言葉は、使い分けが難しい場合もあります。日本語にはこれらに似た表現が数多く存在し、意味の微妙な違いを理解し、適切に使用するのは挑戦かもしれませ...

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2023年12月17日放送の相葉マナブで冬にぴったりの肉料理のレシピについて紹介されました！教えてくれたのは料理研究家の栗原はるみさんです。冬にぴったりの肉料理のレシピチャーシューの作り方材料豚肩ロース（ブロック）300g塩小さじ1/2にん...

2023年12月14日放送のトリセツショーで掃除について紹介されました！掃除カビはゴシゴシするな！カビ掃除はこすらず「待つ」が大切カビ取り剤を吹きかけ30分ほど放置すれば、奥のカビまで成分が届きやすくなります。あとは洗い流すか拭き取ればOK...

2023年12月7日放送のトリセツショーでキャベツのレシピについて紹介されました！キャベツのレシピ激甘スイートキャベツの作り方材料キャベツ1/4個（300-500g）水1.5L塩37.5g（大さじ2-2.5)※水1Lの場合は塩25g（2.5...

2023年12月3日放送の相葉マナブで自然薯の常夜（薯蕷）蒸しの作り方について紹介されました！自然薯の常夜（薯蕷）蒸しのレシピ自然薯の常夜（薯蕷）蒸しの材料（4個分）自然薯200g卵白1個塩ひとつまみかつおダシ大さじ4ヒラメ60g塩少々＜餡...

2023年11月23日放送のトリセツショーでアボガドスムージーの作り方について紹介されました！アボガドスムージーのレシピアボガドスムージーの材料材料2人分・アボガド（熟したもの）1個・バナナ1本・きな粉大さじ2・牛乳300ml・ヨーグルト（...

2023年11月23日放送のトリセツショーでそのまんまごぼう飯の作り方について紹介されました！そのまんまごぼう飯のレシピそのまんまごぼう飯の材料材料2人分・ごぼう（泥付き）100g・米2合・もち麦100g・バター30g・塩少々※炊飯時、もち...

2023年11月12日放送の相葉マナブで松茸のレシピについて紹介されました！松茸のレシピ焼き松茸の作り方材料（4人分）松茸4本塩すだち作り方1）松茸は濡れ布巾などで軽く拭いて汚れを落とし、根元の硬い石突を包丁で薄く削る。2）松茸の傘に十字の...