健康

オキシトシンってご存じですか？ 幸せホルモンともいうそうで、このホルモンが分泌されると、 幸せな気分になる、というものだそうです。 しかも認知症にも効果があるらしい。 そんなホルモンならぜひ増やしたい！ 誰でもそう思いますよね。ということで...

ミトコンドリアを増やすと若返る！らしい。 ためしてガッテンとかサイエンスZEROとかでもやってたらしい。 年齢とともにミトコンドリアは減少するんだとか。 おっさんとしてはちょっと気になる話。 この体力の衰えとか頭のボケ具合とかはもしかすると...

汗、かいてますか？ 冷や汗とかじゃないですよ、運動した時のいい汗です。 暑い時に歩いて熱中症になるとか、そういう危険なことでもないですよ。 普通にスポーツとかで流す汗ということです。 フリーのおっさんは、残念ながら普段全く運動しないので、 ...