健康

2024年1月14日放送のゲンキの時間で逆流性食道炎体操のやり方について紹介されました！教えてくれたのは東京医科大学病院 内視鏡センター 部長 主任教授 医学博士の河合隆さんです。逆流性食道炎体操逆流性食道炎体操の効果の理由先生によると、横...

2024年1月7日放送のゲンキの時間で脳トレのやり方について紹介されました！教えてくれたのはブレインケアクリニック 名誉院長 医学博士の今野裕之さんです。脳トレ脳トレの効果の理由＜ゲームが脳にもたらす効果とは？＞ゲームをすると、目の前の大事...

2024年1月4日放送のトリセツショーでビタミンDの取り方について紹介されました！ビタミンDビタミンDの効果ビタミンDはカルシウムの吸収を促し、骨を丈夫にする重要な栄養素です。そのため極度に欠乏すると、骨の変形や軟化による｢くる病｣や骨がス...

冬の外出でマスクが濡れるのは、結露が原因。暖房と外気の温度差が窓に水滴を生むのと同様に、マスク内での湿気が結露を引き起こします。結露の発生メカニズムと、肌荒れへの影響を抑える対策を知り、冬を快適に過ごしましょう！マスク内での結露メカニズム暖...

2023年12月17日放送のゲンキの時間で高血圧対策のやり方について紹介されました！教えてくれたのは東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科 教授 医学博士の市原淳弘さんです。高血圧対策高血圧対策の効果の理由<冬は血圧が急上昇しやすい？＞冬は寒...

2023年12月10日放送のゲンキの時間で胸骨圧迫の練習のやり方について紹介されました！教えてくれたのは川崎幸病院　川崎心臓病センター　循環器内科主任部長　医学博士の桃原哲也さんです。胸骨圧迫の練習胸骨圧迫の練習の効果の理由自宅で簡単に胸骨...

2023年11月23日放送のトリセツショーでアボガドスムージーの作り方について紹介されました！アボガドスムージーのレシピアボガドスムージーの材料材料2人分・アボガド（熟したもの）1個・バナナ1本・きな粉大さじ2・牛乳300ml・ヨーグルト（...

2023年11月23日放送のトリセツショーでそのまんまごぼう飯の作り方について紹介されました！そのまんまごぼう飯のレシピそのまんまごぼう飯の材料材料2人分・ごぼう（泥付き）100g・米2合・もち麦100g・バター30g・塩少々※炊飯時、もち...

2023年11月19日放送のゲンキの時間で薄毛対策のやり方について紹介されました！教えてくれたのはさとう美容クリニック 院長 東京メモリアルクリニック 理事長 医学博士の佐藤明男さんです。薄毛対策薄毛の理由薄毛の原因には、ストレスや喫煙など...

2023年11月19日放送のゲンキの時間で痔対策のやり方について紹介されました！教えてくれたのは平田肛門科医院 副院長 医学博士の平田悠悟さんです。痔対策痔対策の効果の理由そもそも痔は、肛門の粘膜が菌の影響を受け炎症を起こして発症するそうで...

2023年11月16日放送のトリセツショーで血管のばしのやり方について紹介されました！冷え性改善に効果があるかも？！血管のばし血管のばしの効果の理由硬くなってしまった血管を柔らかくするためにおすすめしたいのが「血管のばし」。太ももやふくらは...

2023年11月12日放送のゲンキの時間で頻呼吸改善トレーニングのやり方について紹介されました！教えてくれたのは国際医療福祉大学 医学部教授 山王病院呼吸器センター長 呼吸器外科医 医学博士の奥仲哲弥さんです。頻呼吸改善トレーニング頻呼吸改...

2023年11月9日放送のトリセツショーで血圧安定ヨガのやり方について紹介されました！血圧安定ヨガ血圧安定ヨガの効果の理由高血圧や血圧のばらつきに有効なのが、交感神経を穏やかにするヨガの深い呼吸です。血圧安定ヨガのやり方【ワニの姿勢ヨガ（マ...

2023年11月7日放送のカズレーザーと学ぶ。で血中たんぱく質検査が紹介されました！教えてくれたのは東北大学 産学連携機構 客員教授の和賀巌さんです。血中タンパク質検査とは『血中タンパク質検査』と呼ばれる世界初の技術によって、約7000種類...

2023年11月7日放送のカズレーザーと学ぶ。でファシアのほぐし方が紹介されました！教えてくれたのは埼玉県立大学 保健医療福祉学部教授の今北英高さんです。ファシアとは『ファシア』とは、全身の筋肉や血管、臓器などをくまなく覆っている柔らかな膜...

2023年11月7日放送のカズレーザーと学ぶ。でエピジェネティッククロックについて紹介されました！教えてくれたのは日本抗加齢医学会 専門医 医療法人社団康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾の日比野佐和子さんです。エピジェネティッククロックと...

2023年11月5日放送のゲンキの時間で歯周病予防のやり方について紹介されました！教えてくれたのは大和駅前歯科　口腔外科専門医　歯学博士の中川洋一さんです。歯周病予防歯周病予防の効果の理由先生によると「正しい歯磨き」を続けていれば3週間ほど...

2023年10月31日放送のカズレーザーと学ぶ。で腸内細菌が欲しがる食べ物で太らない方法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは慶應義塾大学 先端生命科学研究所 特任教授の福田真嗣さんです。腸内細菌が欲しがる食べ物で太らない方法腸内...

2023年10月31日放送のカズレーザーと学ぶ。で死ぬまでカルビを食べ続ける方法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは徳島大学大学院 医歯薬学研究部 招聘准教授の堤理恵さんです。死ぬまでカルビを食べ続ける方法死ぬまでカルビを食べ続...

2023年10月29日放送のゲンキの時間で血管年齢を若返らせる方法のやり方について紹介されました！教えてくれたのは東海大学医学部　健康管理学領域　主任教授　医学博士の西﨑泰弘さんです。血管年齢を若返らせる方法血管年齢を若返らせる方法の効果の...